Transformerend ademen

Hartademen (Hartcoherentie) under construction

Werkwijze Transformerend ademen

Tijdens een eerste ontmoeting bespreken we wat je in de sessie wil onderzoeken. Een volledige ademsessie neemt maximum 1 uur in beslag.

Een sessie kan soms het verschil al maken, maar voor een langduriger en dieper effect zijn meerdere sessies aangewezen. Hierbij kijken we hoe een ‘ademtraject’ er kan uitzien. Een traject omvat 3 tot 6 ademsessies.

Tarief Transformerend ademen

Ben je nieuwsgierig geworden naar wat jouw ademhaling kan betekenen, dan is de beste manier om er achter te komen ‘je eigen adem’ te ervaren.

Deze investering in jezelf bedraagt:

€50 per ademsessie (1u)

Er zijn aangepaste tarieven mogelijk voor werklozen en studenten.

Wil je graag een afspraak maken of heb je eerst nog wat vragen? Neem gerust contact op.

Ervaringen van mensen: lees meer

Werkwijze en tarief Hartcoherentie

De hartcoherentietraining bestaat uit een trainingspakket van 4 sessies van telkens 1 uur. Het volledige traject kost €200. Dit is inclusief 4 sessies en het gebruik van een Biofeedbacktoestel (Emwave2HeartMath) gedurende 6 weken.

Er zijn aangepaste tarieven mogelijk voor werklozen en studenten.

Wil je graag een afspraak maken of heb je eerst nog wat vragen? Neem gerust contact op.

Deze training kan als solitaire behandeling worden ingezet, maar ook complementair met Tranformerend ademen.

Wat kan je verwachten na een ademsessie?

Elke ademsessie is een unieke reis, verrassend en steeds anders. Een greep uit veelgehoorde effecten:

-"Meer in contact met je lichaam, ‘je hoofd uit, je lijf in’, innerlijke verbondenheid met je ware kern.";

-"Controle en onderdrukte emoties loslaten.";

- "Tijdens moeilijkere momenten kunnen doorademen, zodat deze geen grip meer hebben op je leven.";

- "Leven in plaats van geleefd te worden of te overleven.";

- "Een boost aan energie.";

- "Opnieuw levensenergie, vreugde, kracht, innerlijke rust en ontspanning voelen.";

- "Weer vrij kunnen ademen.";

- "Vermindering van lichamelijke klachten, stress, burn-out, depressie, spanningen, enz.";

- "Herinneren wie je werkelijk bent."

Ademsessie voor kinderen en jongeren

Deze ademsessies zijn geschikt voor kinderen en jongeren die handvaten willen om hun eigen emoties, problemen en belevingen een plek te geven zonder erover te hoeven praten.

Ademen is voor kinderen een zeer toegankelijk instrument dat overal ingezet kan worden: in het dagelijks leven, thuis en op school.

Wat is de rol van de ouders?

Als ouder word je nauw betrokken bij de coaching zodat het een gezamenlijke verantwoordelijkheid wordt.

Wat kan je verwachten van een ademsessie?

Transformational Breath® voor kinderen is in de eerste plaats niet bedoeld om ziekten en klachten te genezen. De kracht van het ademen ligt in het herstel van de disbalans. Met de ademhaling proberen we het lichaam zo te stimuleren tot een nieuwe balans. Het kind gaat zich beter in zijn vel voelen, zekerder… De lichamelijke signalen worden dan ook vaak minder of lossen soms helemaal op.

Enkele voorbeelden waar de ademhaling ondersteunend kan zijn:

• (in)slaapproblemen, buikklachten, spijsverteringsproblemen

• Hoofdpijn, gespannenheid, aanhoudende moeheid

• Angsten, overspoeld worden door emoties

• concentratieproblemen

• ...

Werkwijze

Na een korte intake start de eerste ademsessie.

Voor jonge kinderen (6-8j) worden de ademsessies steeds gecombineerd met spel, muziek en kinderYoga.In een veilige, warme sfeer gaan we op het ritme van je kind op ontdekkingstocht naar de adem. Spel en plezier is het uitgangspunt. Vertrouwend op het gevoel en de ervaring van je kind, nemen we de adem als wegwijzer voor wat zich op dat moment aandient.

Bij kinderen vanaf ongeveer 9 jaar kunnen de ademsessies gecombineerd worden met harcoherentietraining, ontspanningstechnieken en coaching op niveau van het kind.

Bij Elke heb ik geleerd om rustig te worden met ademtrukjes. Hoewel ik veel sport vond ik de oefeningen soms toch wel vermoeiend (Joppe, 10j)

Tarief

€25 per ademsessie (30') voor kinderen en tussen 6-17j

Maken van een afspraak

Wil je graag een afspraak voor je kind of wens je nog wat meer informatie? Neem gerust contact op.